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Palabras de consuelo en el duelo perinatal: Impacto y cuidado

El duelo perinatal es una experiencia emocionalmente abrumadora que enfrentan muchas parejas. Durante este difícil proceso, las palabras que elegimos pueden tener un impacto profundo en la forma en que la persona afectada procesa su dolor y encuentra consuelo.


Aquí os compartimos algunas pautas sobre qué decir y qué no decir a alguien que ha sufrido un duelo perinatal:


Qué decir:

  1. "Lo siento mucho por tu pérdida": esta simple frase reconoce el dolor de la persona y muestra empatía hacia su sufrimiento.

  2. "Estoy aquí para ti": ofrecer apoyo incondicional puede brindar consuelo y seguridad a la persona en duelo, haciéndoles sentir que no están solos en su dolor.

  3. "¿Cómo puedo ayudarte?": permitir que la persona exprese sus necesidades y ofrecer ayuda práctica puede ser reconfortante y empoderador.


Qué no decir:

  1. "Deberías superarlo": evita minimizar el dolor de la persona o presionarla para que se recupere rápidamente. El duelo es un proceso individual y lleva tiempo.

  2. "Al menos tienes otros hijos": comparar la pérdida con otras bendiciones de la vida de la persona puede invalidar su dolor y hacer que se sienta incomprendida.

  3. "Todo sucede por una razón": evita clichés religiosos o espirituales que pueden no resonar con la persona en duelo y hacer que se sienta culpable o enojada.


En última instancia, lo más importante es escuchar activamente, ofrecer apoyo incondicional y respetar el proceso único de duelo de cada individuo.



Te acompañamos :)

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