La terapia no es un espacio para personas que “no pueden solas”. Tampoco es un recurso para quienes “fallan”, ni un lugar para corregir comportamientos que no encajan en lo esperado. La terapia es, en esencia, un espacio donde la vida encuentra un ritmo que permite mirarla sin miedo. Un territorio donde el caos puede existir sin ser juzgado, donde el cuerpo se expresa sin ser silenciado, donde las historias se despliegan con tiempo y cuidado. Muchos imaginan la terapia como un camino...

jajaja, aquí igual no te resolvemos… ya nos gustaría. Si existiera una receta para poner límites sin sentir culpa, probablemente estaríamos todas apuntadas a ese curso.Pero no hay fórmulas. Cada una llega al “no” por caminos distintos : algunas desde el cansancio, otras desde el hartazgo, otras desde una necesidad suave pero firme de no seguir sosteniendo todo.Este texto no es una guía paso a paso, sino una conversación sobre lo que pasa cuando empezamos a cuidarnos sin dejar de sentir. Por...

La ansiedad es una de las experiencias más comunes en la vida cotidiana, pero cuando aparece puede sentirse abrumadora: el corazón late...